空の見える窓から

注：今日は「お通じ」の話です。興味のある方のみどうぞ。 今まで、ウォーキングとかスクワットとかで筋肉増量を目指していたのですが、ウォーキングの頻度が減ったせいか、イマイチ変化が見られません。 去年の今頃は問題なしだった「お通じ」の方も、何となくスッキリせず、足と上半身が次第に脂肪が減っているように見…