オヤジのダイエット ウーン 道のり遠し!

9月初めからジムに通いだして半月経ちました。なかなか成果が出ないのですが、少し書きたいと思います。 ジムでの運動に加えて大きく2点取り組んでいます。 その1.糖質制限約20年前は、『高タンパク低脂肪』が合言葉でした。今は、『高タンパク低糖質』なんですよね。(汗) ですので、衣が付いていないお肉とかは全然OK…