フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～

僕も去年まで８０キロ近くあって、太っていました。 ダイエットマラソンみたいな会社行事に参加して、食事制限と運動で１５キロ落として表彰されました。一度痩せてしまうとなかなか太らないみたいですし、間食する習慣がなくなったので本当に良かったと感じてます。 さらに言えば、服のサイズもワンランクダウンしたので…