フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～

最近、ダイエットしている。体重を減らして健康を取り戻すためだが、結構辛い。イライラしてやけ食いしてリバウンドするというストーリーが目に見えている。そうならないように気を引き締めて年末まで過ごしたい。出来るだろうか？ そんな「食事」が気になるあなたにぴったりの本を紹介します。 一流アスリートの食事 作者…