フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～

自分の一日を振り返って見たときに、睡眠時間をしっかり確保して、さらに深い眠りが得られたときには一日が充実していることが多いことに気がつく。この法則は人類の英知としてよく目につくところに書いておいてもらいたいものだ。なにかの本で「嫌なことがあったら夜９時前に寝る事」と書いてあった。僕は馬鹿にしてそん…