寝る前のスマホ断ちで寝つきが良くなる!睡眠障害の元を断ち切ろう | フミナーズ

漫画の編集の仕事をしています、はこちよと申します。なんとか終電で帰宅できていますが、家に帰ってからも深夜まで漫画の編集作業をしないと、締め切りに間に合わない状態の日々が続いています。