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6月5日、3キロ弱走ってみたけれど やっぱり内くるぶしに痛みが出てきて 後半はほとんど歩いた うーーん これは、本格的に故障扱いで しっかり休んで、フォーム改善に取り組んだ方がいいのかも それには、ネットの付け焼き刃な情報じゃなくて 病院へ行くとか、勉強するとかしないといけないなと感じる こんな本を借りてみた…