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こんにちは、笹山です 二日連続ランは、今月中は控えてます やれれそうでもやらない。 故障して、もどかしいのはもう冬の間だけで十分だせっかくなので図書館巡りをひとつ埋めておきましょうか。 徒歩でもアクティブウォーキングなら、 効果はそれなりにあると信じたい 意外と近所で、片道2キロもなかった。。。 なんだ近…