禁煙からランニングにハマった日記

本日のトレーニング 仕事終わったら走るぞーっと、ランニング道具を持って朝は出発。 仕事帰りに気温見たら、 ３℃ 外RUNは即座にあきらめ（弱い）、本日はトレッドミル走にしました。 室内は暖かくて快適♬ ６ｋｍ ５’４５”／ｋｍ 大腿筋膜張筋に違和感があり、入念にストレッチをしておきました。 今年のレースはＤＮＳ祭…