ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

どうも、あっくんです。 金曜日の昨日はランオフ。火曜と金曜は基本ランオフです。水曜日と土日のどちらかにポイント練習をして、次の日は疲労抜き的にジョグ。その次の日はランオフ。姫路城マラソン前の追い込んだ練習でいい感じだったので、最近はそんなローテーション。 そんな昨日は次男坊とポテチパーティーをしたぞ…