ちょっくら走ってくっから

どうも、あっくんです。 ここのところ、月間走行距離300kmにこだわっていましたが、それしかネタもモチベーションもなかったというのが正直なところ。（笑）今日は走ってきたので、月300kmは達成出来たぞ。その前にインターバルのハナシ。 ********** 今日はインターバル走の10発目だ。K岡師匠直伝の200mを36秒、キロ3分の…