今日賛主義！

ランニングシューズが磨り減ってきたので買い替えました。 旧シューズのソールを見てみると、踵ではなく拇指球のあたりが磨り減っています。 フォアフット着地している証拠ですね。 以前ランニングを始めたころに流行り始めた裸足ランニング。 踵着地は衝撃を吸収しにくく脚を痛めやすいうえ一歩一歩がブレーキになるので…