今日賛主義！

花粉症を治すための食生活を１週間ほど実践したところ… geegeebook.hateblo.jp なんと早々に症状が軽くなってきました！ ポイントは２つだけ。 ・リノール酸（オメガ６）をできるだけ排除する。 ・α−リノレン酸（オメガ３）をできるだけ摂取する。 シンプルだけど成果は順調。 これはぜひ試してみてほしいですね。