運動するほど老化が進む!? 「1日1万歩」ウォーキングはキケン(週刊現代) @gendai_biz

60過ぎたら健康のため「一日一万歩」歩かなければと思い込み、一生懸命、毎日実践している人も多い。だが、運動すればするほど老化が進み、病気になる!?