中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

今月はテニスを休んでいるため、どうしても運動不足感は否めません。 ということで、久しぶりにヨガをやろうということに。 なんといってもインドアで出来る！というのは大きいですね。 外ではまだまだ花粉が猛威を振るっていますし・・・ ヨガマットを敷いて、YOUTUBEでヨガのサイトを流しながらやっています。 初心者向…