「キレホー」の筋トレブログ

こんにちは！先日、インターバルについてああだこうだと議論をしていると我らが2017年三大怪物の一人、みずのさんから 山本義徳さんの「筋肥大・筋力向上のプログラミング」を紹介されました。 https://twitter.com/mizuno_qreep/status/925313694434713600 http://amzn.to/2zaTbmu 山本義徳さんはダルビッシュ有のトレー…