今一度、山本義徳さんの「筋肥大・筋力向上のプログラミング」を読み直す(2018.12.31update)

// 阿保はいつも彼以外のものを 阿保であると信じている。 芥川龍之介 やあ、みんな!キレホーだ! 人それぞれ、筋トレに励む理由は異なる。 僕の場合、モテるために筋トレを始めたが 今はモテなんて関係ない。 自分の理想とする体を目指すのが筋トレに励む理由である。 また、モテるために筋トレを始めたにもかかわらず、…