「キレホー」の筋トレブログ

"As you think, so shall you become." 人は、自分が考えた通りの人間になっていく。 --- Bruce Lee やあこんばんは、キレホーである。 只今絶賛増量中につき、全トレーニングを見直している最中だ。 そこで、今回は 山本義徳さんの「部位別トレーニング法「肩と腕、脚編」」 を再読し、肩、腕、脚のトレーニングを再考し…