「キレホー」の筋トレブログ

糖質制限、流行っていますね。 まず最初に書いておきますが、 ボディメイクするなら、糖質は摂らんとあかんやろ！という立場です。 筋肉を作るもと、エネルギーを作るもととなる炭水化物。材料をカットして、筋肉が発達するわけがない。食べましょう、炭水化物を。 ぼくはモリモリ炭水化物を食べています。 米400g追加で親…