「キレホー」の筋トレブログ
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筋トレ本レビューvol.3 効率的な減量を考える～ 無敵の筋トレ食 岡田隆 ～
// こんにちは、キレホーです。 年末年始、普段とは違う生活リズム。おせち料理などなどで食べすぎちゃった方、多いんじゃないでしょうか。 例にも漏れず僕もその一人なので、 ここから、2，3週間プチ減量始めちゃいます！！！ 減量【ダイエット】のベースとなる考え方は、こちらのブログの通りです。 ★脂質を抑える ★でき…
