終活行政書士 合原千尋の絵日記＠鹿児島市

意識して動かす 毎週木曜の夜1時間は、自宅から徒歩10数秒の公民館で社交ダンスのレッスン。続いているのは、自宅から近いから(苦笑)。この1時間以外は、運動という運動はしていません。ここ数日、背中が痛くて安眠できていないので(来月大学病院に行きます)無理は禁物です。しかし、週に1回でも、意識して身体を動かす時…