終活行政書士 合原千尋の絵日記＠鹿児島市
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ウォーキングシューズとランニングシューズは全然違うΣ(ﾟдﾟlll)
2018年は体力づくり(と減量) 仕事をするにしろ、遊ぶにしろ、体力がないとお話になりません。 体脂肪が多いと動くのが億劫になります。5kg落とすまでポテトチップスと芋けんぴを食べないと心に決めてから1kgは落としましたが、美味しいものはやはり食べたい。(量は考えます。)基礎代謝をあげるためにも運動は必須だよなぁ…
