自力で血圧を下げる!!  

これは土曜から日曜にかけての出来事です((笑)) さて、朝ご飯の後 仕事に・・・ 10時のおやつは当然なし コーヒーとオレンジジュース黒酢入り 師走になると何かと忙しい お昼は、お客さんの所に行ったついでに ランチをご一緒に・・・ 連れていかれたのがハンバーグ屋さん う~~~カロリー過多・・・・・ 仕方ない…