眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を改善!冷湿布睡眠法 : ゴマダレ - 親子三人マインクラフト日記

※この記事は旧ブログに掲載されたものを加筆修正して再公開したものになります。 ほぼ毎日一日中パソコンの前で仕事をしているサムリです。 仕事がら、慢性的な眼精疲労に肩こりで、なかなか疲れが取れない状況が続いていました。 寝てもなんだか、眠りが浅い。いくら寝ても疲れがとれた感じがしない。朝起きると身体がだ…