普段の「浅い呼吸」を「深い呼吸」へと導き、体と心を整えるのに役立つのが「呼吸法」。まずは「呼吸チェック」をして、基本の「呼吸法」を習慣化しよう！　さらに「呼吸筋ストレッチ」で深い呼吸＆美姿勢に！　あなたのカラダが変わります。