GOODDAYS 東京仙人生活

健康生活シリーズは自分のなかで改良するたびに年々載せており、毎回、その時点でのベストの内容のつもりなのだがマイナーチェンジを繰り返している。 まず、他の人から見たら頭のおかしい内容に違いないが、僕の食事について。 太らず、途中腹が空かず、眠くならず、集中力が維持できる食事を追求して今のところ、以下の…