ちょっと前から酒量と睡眠時間を「手動で」Dynalistに記録するようになりました。 これが思ってるよりもだいぶ面白くて、そこから少しずつ「手動で記録する俺の数字」みたいなのが増えてます。 何を記録してるのかとかその理由とか、ちょっとまとめてみたいと思います。 睡眠時の心拍数が「快眠度」と連動してるぽい これ…