ケトジェニック(ケトン体)ダイエットをやっているつもりだったけど単純に減量だったかもしれない件​ トレーニング編( ̄∇ ̄)

こんにちは! 引き続きダイエット中の出不精です( ̄∇ ̄) 今回はこちらの続きの【2.トレーニング編】です。 green-mikazuki.hatenablog.com トレーニングってもちろん色々あるんですが例えば 無酸素運動 有酸素運動 に加えて1.無酸素運動だとすれば ウェイトを使う 自重でやる っていう感じになる…