ケトジェニック(ケトン体)ダイエットをやっているつもりだったけど単純に減量だったかもしれない件​ 睡眠編( ̄∇ ̄)

こんにちは! 日々の体の変化に大満足の出不精です( ̄∇ ̄) 今回はこちらの記事の続きの【睡眠】ですね∠(`・ω・´) green-mikazuki.hatenablog.com 今、出不精はだいたい6〜8時間位の睡眠をとるようにしています (6時間でも体感的に少ないと感じます、6時間だとめざましでおきますが7時間以上だ…