キックボクサーハチマキのブログ

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 何か色々書いてるうちにタイムラグが生じてきてしまいましたが、今週火曜日レッスルウィンクラス後のトレーニング備忘録。 前回のトレーニングはコチラ デッドリフト 60 10 100 5 120 3 135 1 145 5 130 7 ベントオーバーロー 90 5 110 4 110 3 ハイプル 60 10 70 8 ベンチプレス 60 10 …