いつまでたっても その日暮らし

先日に引き続きLA･PANさんの食パン ただ。。。朝食では無く夕食だったため，食事を管理しているトレーナーさんには怒られております（笑） hamayatwo.hatenablog.com と言うのも。。。 本日のトレーニングの結果，悪かった前回に対して 体重：60.8kg→59.6kg 体脂肪率：13.4％→13.7％ 脂肪量：8.1kg→8.2kg 筋肉量：50.0kg→4…