海藻から生まれた寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富 寒天はお腹の中で水分を吸収して膨らむので エネルギーがゼロにも関わらず 満腹感が得られる 食物繊維は吸収されず、排出されますが 腸を通過するときにお腹の掃除をしてくれます さらに、血中の糖分を処理して肥満を防ぐ 血糖値の上昇も穏やかにしてくれる トマトは…