『なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』を読む☆

なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学 太るのは食べ過ぎてしまうから、カロリー摂取量が消費量を上回るから…食べ過ぎてしまう原因と向き合い根本から解決するという内容が興味深いです。 体(体質)の問題ではなく、心(生活習慣)の問題として考えることで、シンプル…