なんでもいいんだけどさ、続けるって、大事だよね。以前、プランク5分に挑戦した。一ヶ月かけて少しずつ時間を増やしていき、最終日には5分キープに成功。それで満足してやめてしまった。今回は「時間」ではなく「継続」 に焦点を当てる。2月25日から再び始めたプランク。続けるには、続けられるような仕組みを作ること。…