2016年を漢字一文字で表すと、やはり「動」。たくさん行動し、たくさんの方から刺激をいただいた一年間。

今年3割を打った阪神の福留選手、シーズンMVPを獲得した広島の新井選手。彼らに代表されるように、40歳近くなってもまだまだ現役で活躍する選手が増えてきました。その要因として最も大きいのは、やはり普段からのカラダのケア。いかに自分のカラダに目を向け、手間を掛けられるか。これはプロだけでなく、ボクたち一般人…