地面に足を着いて膝関節を曲げたとき、画像左のように膝頭が内側に寄って爪先が外側に向くのをニーイン・トゥーアウト（Knee in – Toe out）、画像右のように膝頭が外側に開いて爪先が内側に向くのをニーアウト・トゥーイン（Knee out – Toe in）といいます。 このような関節と筋肉の連携による身体の動きを運動連鎖といっ…