真下での着地の3 - ひとりでできるもん - : はしるのは

こんにちは。オークです。「真下での着地」多少の経験のあるランナーならば何度も耳にしたことがあると思います。金コーチの動画でも定番の課題。ランナーにとって永遠の課題(´;ω;`)なのでしょうか?前回も紹介した動画。 直立の姿勢から静かに体を前に傾けて、自然な感