こんにちは。オークです。前傾、真下着地の感覚で歩くと、ほとんど力を使わないで歩けます。そして、その感覚を保ったままで要所にパワーをかけていくと、省エネランニングフォームになります。□■□■□■□■□□■□■□■□■□力を使わないウォーキングのお手本として