Hidekichi BLOG
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戦略的ダイエット 9月度報告
Hide-kichiです。 9月もあっという間に過ぎました！！ 結構忙しかったので、運動する時間がありませんでしたが、食事を工夫することでダイエットに成功しましたよ。 結果はさておき前月の実績はこんな感じです。 hide-kichi.hatenablog.com 9月度 実績 体重 79.75kg （前月差：−2.45kg） 体脂肪率 23.4％（前月差：+1.1pt…
