梨状筋をほぐす!鍛える!梨状筋の筋トレ・ストレッチ、マッサージの方法

リハビリの臨床では股関節や腰に問題がある方って、実は梨状筋に原因があることが少なくないです。インナーマッスルで表立ってなかなか目立たたない筋肉ですが、人体の構造的に縁の下の力持ち的存在であり、その中でも結構重要な筋肉である梨状筋についてご紹介します。梨状筋の解剖梨状筋は骨盤(お尻)の中にあります。…