妊娠中にビタミンA(レチノール)の取り過ぎに注意!過剰摂取って?

妊娠中の人は、レバーで鉄分補給!なんて思いますがレバーなどの動物から鉄分を摂るのは問題ありです。ビタミンA(レチノール)の単位μgREって、どんな食べ物をどのくらい食べれば良いのか?妊娠予定や妊娠中の人はビタミンA(レチノール)の過剰摂取に注意する!と言う事ですが、摂取量がいまいちわかりません。 農林水産省…