幸せのレシピ集

久しぶりに会った友人が、パリッポリッとスティックサラダの良い音を響かせながら、 このようなことをこぼしました。 ビタミンＣが入っているような食材はパッと思い浮かぶけれど、 他のビタミン、例えば、ビタミンＡやＥは何に入ってる？ と聞かれてもパッとは思い浮かばないし、 効果があるという話を見聞きしてもビタミ…