45歳からの年収1.5倍化プログラム
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「考えがまとまらない」にさようなら 書くマインドフルネスによる脱出法
マインドフルネスという概念を耳にしたことがありますか？ 最近、GoogleやYahooなどが企業研修に取り入れていて、ニュースのトピックスにも取り上げられています。 働き方改革に注目が集まるなか、マインドフルネスは、集中力アップや生産性の向上、リーダーシップという点で働く人の内心に安全安心領域を創るという効果も…
