40代サラリーマン～目指せ！健康優良児ー仕事と僕と時々健康

ネガティブ感情は、無くそうとする必要は、全くなし！！ ネガティブ感情をどのように扱えばよいのかについてです。 このブログでは、メンタル改善方法を様々紹介していますが、今回は自分の思考にネガティブな感情が浮かんだ時に、どのようにするのが最もよいのかについて考えてみたいと思います。 カリフォルニア大学の調…