【3ヶ月で8キロ減】ダイエット成功の秘訣は『めんどくさい』

とかく悪く捉えられがちなのが『めんどくさい』という感情。何かするにも面倒だなぁと思ってしまい、腰が重くなるのは確かにもったいない。でも、ダイエットに関して言えば、その『めんどくさい』をうまくてなづけることで成果が出やすいんじゃないか?と思った話。 面倒だなぁ、なんにもしたくないなぁ、なんていう『めん…