タスク管理による「恐怖突入」

恐怖突入その前に(森田療法の話) いきなり物騒な言葉ですね。恐怖突入とは、心理療法「森田療法」の中の用語です。森田療法とは、不安や恐れなどからくる神経症への治療法です。 www.mental-health.org 不安を抱えながらも生活の中で、必要な事(なすべきこと)から行動し、建設的に生きるという事を教え、実践させる治…