アスペルガーの人向け記事 個人的に効果があったフラッシュバック対策まとめ

4月2日は世界自閉症啓発デー。ということで今回は高機能自閉症(アスペルガー)が陥りやすいフラッシュバックについて書いていきます。 私も昔はかなりフラッシュバックがきつかったんですが、カウンセラーさんや本の中のアドバイスを参考にいろいろ試したところ、かなり軽減されてきました。のでそのまとめを作っておき…