福士トレーナー直伝! RIZAP式・思い立ったら即実践!愛されボディダイエット

自分の体の仕組みや働きの理解を深めることが大事 寝正月と食べ過ぎ、飲み過ぎで体重増加に悩む人が激増する1月。RIZAPに入会すると、専属のトレーナーがこまめにコミュニケーションを取るようになります。 そこで筋肉はどんな働きをするのか、カロリーってそもそも何?基礎代謝って?という、普段何気なく使っている言葉…