福士トレーナー直伝! RIZAP式・思い立ったら即実践!愛されボディダイエットNo.3

目的は1つ!健やかモテボディを手に入れる! 冬にしか出来ないことを着実に実践 まだ寒い日もあるこの頃…。体が冷えて血液の巡りが悪くなると、筋肉がほぐれにくく体が固くなりがちです。 筋肉は、糖質や脂肪を燃やすエネルギー消費に大事な部位です。普段からこまめに身体 を動かして、トレーニングで“輝くモテボディ”を…