７０歳過ぎて自在に生きる　ほいみんの日記

＊日本アイアンガー協会のホームページからお借りしました 八支則 ヨガの聖典、聖者パタンジャリが説いた「ヨーガ・スートラ」の中に出てくる、ヨガ哲学の基本的な教えで八つの段階・行法があります。 そのうち ヤマ 禁戒 日常生活で行ってはいけない５つの心得 ニヤマ 勧戒 日常生活で実践すべき５つの行い について書い…